Skovbadning er en form for naturbaseret sundhedsfremme, der bygger på næsten 50 års forskning fra
hele verden. Formålet er bl.a. at skabe balance i sit nervesystem, at opnå eller øge ens naturforbundethed
og at udvikle redskaber, der kan hjælpe med at regulere krop og sind.
Et skovbad indebærer et roligt ophold og stille bevægelse i naturens “rum”, hvor man via sine sanser
”bader” i naturens atmosfære og nyder godt af de veldokumenterede positive effekter på krop og psyke.
Skovbadning er hovedsageligt en nonverbal oplevelse, hvor deltagerne guides af en uddannet
skovbadsguide til – sammen, men hver for sig – at sanse, føle og erfare naturen.
Jeres guide på festivalen hedder Mikkel, er uddannet filosof og arbejder til dagligt som Nordisk
Skovbadsguide™, økoterapeut, kulturformidler og naturvejleder.
Det Nordiske Skovbad™, der er udviklet af Thuri Kledal fra Naturrefugium, kombinerer elementer fra
det japanske Shinrin-Yoku, fra amerikansk Forest Therapy, fra natur-/økoterapi og fra mindfulness, –
alt sammen særligt tilpasset de nordiske landes biologiske, geografiske og kulturelle forhold.
Mødested: Check-in
Hvor: de grønne arealer omkring festivalpladsen
Tidsrum: 2-3 timer pr tur.
Vejleder: Mikkel Vedel