Meditativ saunagus a 3 runder.
– 1 runde, grounding/ meditation.
– 2. runde dele cirkel om det der er sårbart
– 3 runde dele cirkel om det man værdsætter i sit liv.
Langsom, kærlig, intens og nærende oplevelse for krop og sjæl.
Hvor: mere info følger.
Onsdag, Torsdag og Fredag aften kl 19.00.
For alle over 16 år.
Medbring 1 håndklæde og helst 2, et til at sidde på og et til at tørre sig med. 2 liter vand, gerne med lidt salt i eller elektrolytter.
Tilmelding er nødvendig, da der kun er plads til 7 deltagere. Tilmelding på tavlen ved baren.
Sørg for at drikke godt med væske inden og ingen alkohol. Spis evt et lille måltid mad ellers helst på tom mave, dog uden at være sulten.
Saunagus er med til at skabe fælleskab, fordybelse og nærvær. Vi mødes om ilden, vandet og naturen, som er en stor del af denne workshop.
Om workshop holderen:
Jeg har arbejdet som yoga og gusmester i mange år og laver det ofte i mit private liv da det er en fantastisk måde at mødes på.