En yogaform, hvor vi tager os god tid i stillingerne. Vi bevæger os gennem flydende sekvenser, der fører dig ind i en meditativ tilstand. Åndedrættet guider os, kroppen slipper spændinger, og sindet falder til ro. Du vil møde styrkende stillinger og smidiggørende stræk, der støtter nervesystemet, fordøjelsen og giver vital energi og velvære. Stillingerne kan tilpasses – så alle kan være med.
Underviser:
Jeg hedder Ida. Jeg har dyrket yoga i +15 år og er uddannet hos Simon Krohn og i Rishikesh i Indien. Jeg har undervist over 900 klasser og brænder for at skabe trygge rum til at mærke kroppen. Jeg er også kropsterapeut og afholder ceremonier se mere her find-ro.dk
